Yoga

Il reste quelques places disponibles :le mardi aux deux horaires et une place le mercredi de 17h à 18h10 et de 18h30 à 19h40.

 Tous les mardis, deux cours de yoga sont proposés :

•  de 15 h 45  à 16 h 55

• de 17 h 10 à 18 h 20

Tous les mercredis, trois cours de yoga sont proposés : 

•  de 9h30 à 10h40 
•  
• de 17 h 00 à 18 h 10

• de 18 h 30 à 19 h 40

La séance se décompose de la façon suivante :

- détente, relaxation
- postures (asanas)
- respiration (pranayama)
- méditation

Le deuxième mercredi du mois, la séance est plus particulièrement orientée sur la concentration (dharana).

Le quatrième mercredi du mois, la séance est dédiée au yoga nidra.

Le Yoga est une science complète de la vie, qui trouve son origine en Inde, il y a plus de 4.000 ans. C’est le système de développement humain le plus ancien qui englobe le corps, le mental et l’Esprit.

Le but ultime du Yoga, qu’elle qu’en soit la forme, est d’unir l’Âme individuelle avec l’Âme Universelle ou l’Absolu pour être dans un état de félicité permanente.

Vous trouverez plus d'informations sur  le blog du yoga au Centre Akshobhya